La naranja es una de las frutas más saludables y por ello se recomienda su consumo habitual a cualquier edad.

LA VITAMINA C MÁS RICA

La mayor riqueza de la naranja es la Vitamina C que interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones. Así mismo, contiene ácido fólico y minerales como el potasio, el magnesio y calcio, además de los ácidos málico, oxálico, tartárico y cítrico. Al igual que la mandarina, la pulpa blanca entre la corteza y el fruto otorga buena cantidad de fibra. Es una de las frutas más saludables y por ello se recomienda su consumo habitual a cualquier edad.